Fettverbrennung beflügelt
Die dritte Fastenwoche stand für mich unter dem Motto Fettverbrennen mit Intervallfasten. Dabei helfen sollte der Tee „Naturstoffwechsel“, der mir in den ersten Tassen deutlich zu stark und scharf erschien und deshalb ab dem zweiten Tag nur noch mit etwa 2/3 der angegebenen Menge von mir zubereitet wurde. Dann war er aber wirklich lecker, anregend und angenehm in der …
Schwerer als gedacht aber es zahlt sich aus
Die zweite Woche war nicht ganz einfach für mich, so ganz auf feste Nahrung zu verzichten ist dann doch schwerer als gedacht. Aber durch den Tee, viel Wasser, Säfte und Brühen konnte man die Woche trotzdem gut meistern.
Meine Meditation hat mir auch sehr geholfen, den Tag richtig anzugehen und mich allgemeiner wohler zu fühlen. Nach ei paar Tagen hat …
Innere Reinigung mit Tee
Jetzt bin ich schon in der Reinigungswoche angekommen. Das ging unglaublich schnell!
Mir ist die 16/8-Methode zu Beginn echt schwer gefallen, weil ich um 16 Uhr das letzte Mal essen konnte. Die ersten vier Tage bin ich hungrig ins Bett gegangen.
Daher habe ich die Zeiten angepasst, jetzt klappt es besser.
Der Naturrein-Tee ist zu Beginn etwas herb, danach fruchtig-zitronig. Für mich …
Natürliche Körperreinigung 🍵
Die zweite Woche der Fasten-Challenge ist nun vorüber. Das ging wirklich schnell! Diese Woche hatten wir den Tee „Naturrein“ der aufgrund seiner Inhaltsstoffe den Körper dabei unterstützen soll, sich selber sanft zu reinigen.
Der Tee war sehr lecker und passte perfekt in die übliche Morgenroutine.
Uns wurde das Fasten nach Otto Buchinger empfohlen. Dies habe ich ausprobiert, aber konnte es bei …
3. WOCHE
Die dritte Woche lief gut an. Aber irgendwie fiel mir das Intervallfasten dann doch schwerer als gedacht in dieser Woche. Regelmäßig hatte ich spätabends dann doch Appetit und konnte deswegen auch nicht gut einschlafen. Auch morgens fühlte ich mich schwach und ausgelaugt. Das hat in den vergangenen beiden Wochen besser geklappt.
Trotzdem bleibe ich tapfer dabei, genieße vor allem den …
Week two: Ready for the Detoxification
Woche zwei hat begonnen. Wir waren beide von vorne rein positiv überrascht und total begeistert von dem Naturrein Tee. Die Mischung aus Zitronengrass, Ananasstücke und Pfefferminze ist toll und entspricht unserem Geschmack. Die zweite Woche ging sehr schnell, die Pfunde auch. Wir fühlen uns energetischer und haben in der Woche nach der Arbeit Zeit genommen, um zu entspannen und …
Mit Zitronengras gegen den Heißhunger
Der “Naturrein” Tee hat mich in der zweiten Fasten-Woche hervorragend begleitet.
Der Tee duftet und schmeckt erfrischend nach Zitronengras, so dass ich den Morgen gleich frisch und mit guter Laune starten konnte.
Das Zitronengras hat mich direkt inspiriert dieses auch als eine Zutat für meine Fasten-Brühe zu verwenden 🙂
Ich war überrascht wie gut der Tee bei der Fastenmethode nach …
Teefastenchallenge Part 2
Die zweite Woche begann perfekt -denn der Naturrein-Tee ist geschmacklich ein echtes Highlight. Die Kombination aus Minze und Ananas ist ein absoluter Traum.
Das Fasten nach Buchinger liegt mir leider gar nicht und ich bin klassisch bei der 16:8 Methode geblieben. Damit habe ich mich sehr wohlgefühlt.
…
Erfahrung der zweiten Fastenwoche
Ich habe mich entschieden, beim Intervallfasten zu bleiben, da ich beim Buchinger Heilfasten die Befürchtung hatte, dass sich das mit meiner doch körperlich anstrengenden Arbeit nicht vereinbaren lässt. Sehr gerne werde ich diese Art jedoch einmal in meinem Urlaub testen. Ich aß in der zweiten Woche ausschließlich Obst, Gemüse, Nüsse und unverarbeitete Lebensmittel. Morgens begann ich den Tag mit …
Woche 02 | Erfahrungsbericht
Tee der Woche
Der Tee der Woche „Naturrein“ hat mir sehr gut geschmeckt. Im Vergleich zum Tee der Woche 1 auf jeden Fall noch besser. Durch die fruchtigen Nuancen durch die Ananas war es sehr angenehm ihn häufiger zu trinken und er war nicht so eintönig. Anbei ist ein Foto von der Zubereitung des Tees in meiner Teekanne …
Woche 2: In the mood for food!
Woche 2:
In the mood for FOOD!
Die zweite Woche startete für mich mit einem Schock. Als ich nach dem Mittagessen in meine E-Mails guckte lass ich die nächste Woche Challenge. Kein Essen puh! Eine Woche lang nur trinken. Dies war für mich leider von Anfang an keine Option, da ich mir dies aufgrund meines Berufes nicht erlauben kann. Generell konnte …
Fasten nach Buchinger mit Naturrein-Tee
Frei nach dem Motto „die Menge macht das Gift“ entschied ich mich, in der zweiten Fastenwoche zusätzlich zum Fasten nach Otto Buchinger auf alkoholische Getränke sowie auch Kaffee zu verzichten, um die tägliche Flüssigkeitszufuhr noch zu unterstützen. Mein Fastenplan sah somit wie folgt aus:
Morgens um 9.30 Uhr eine große Tasse Tee der Weißtee-Mischung „Naturrein“
Mittags, je nach Arbeitszeit zwischen …
Fruchtigminzigrein
Neue Woche. Neuer Tee. Naturrein wartet auf mich. Schon beim Öffnen merke ich: der wird mir munden. Minzig frisch und fruchtig. Genau mein Ding.
Und: auch nach dem Aufbrühen werde ich nicht enttäuscht. Wirklich lecker. Gleich noch eine zweite Tasse.
Diese Challenge also gut gemeistert.
Und die begleitende Buchinger Methode? Ganz ehrlich. Ich habe es versucht, aber schnell gemerkt, dass das nichts …
Woche No2 ~Entgiftung~
Die Challenge der diesigen Woche startete mit dem “Heilfasten” nach Otto Buchinger. Die Umstellung auf den weißen Tee Naturruhe erfolgte. Dieser Tee hat mich sofort begeistert. Jede einzelne Komponente, war sehr einfach herauszuschmecken. Er hat eine sehr schöne, natürliche & angenehme Süße. Als Ananas-Fan möchte ich diese Erfahrung wirklich nicht mehr missen. Ich habe eine Tasse lange getrunken, …
Alte Gewohnheiten aufbrechen
Fastenzeit. Klingt ja erst einmal altbacken. Österliche Bußzeit noch mehr. Und dennoch ist es gut, mindestens einmal im Jahr innezuhalten und sich vielleicht mit lieb gewonnenen Gewohnheiten auseinanderzusetzen. Für mich gehört das tatsächlich zum lieb gewonnenen Rhythmus im Jahr. Einfach mal bewusst auf etwas verzichten oder anders zu machen. Süßigkeiten, Kuchen, Chips. Das ist die 40 Tage bis Ostern …
Reinigung – Fastenwoche 2
Die zweite Woche steht unter dem Motto Zeit der Reinigung.
Dazu gibt es den Tee Naturrein. Diesen finde ich wirklich lecker und gut. Ich genieße die morgendliche Tasse Tee sehr und freue mich schon bei der Zubereitung auf den Entspannungsmoment. Der Geschmack ist mild und sogar leicht süßlich.
Als Fastenzeit würde fasten nach Buchinger gewählt. Da habe ich jedoch schnell gemerkt, …
Woche 2 : Leichtigkeit
In der 2. Woche habe ich mir vorgenommen, mich auf die Ernährung zu konzentrieren. Viel gesundes Gemüse und weiterhin wunderbarer Tee begleiten mich dabei. Der weisse Tee ist ein toller und sanfter Start in den Tag. Die schönen Kräuteraromen nehme ich ganz bewusst wahr. Auch über den Tag verteilt genieße ich diesen Tee. Ich fühle mich leichter und entschleunigt …
Erste Woche
Hallo Freunde der Fasten Challenge!
Ich habe mich riesig gefreut dabei zu sein, weil ich tatsächlich seit Anfang des Jahres mir vorgenommen habe etwas abzunehmen und bewusster zu Essen. Überraschend war, dass mein Mann sich entschieden hat auch mitzumachen! Wir sind zwei, die diesen Weg gehen. Wir haben uns entscheiden für die 16/8 Stunden fasten, weil es für uns beide …
Naturruhe am Morgen
Als ersten Teil der Tee & Fasten Challenge trinke ich jeden Morgen als allererstes eine große Tasse “Naturruhe”.
Bisher habe ich immer den Tag mit einem Kaffee oder besser gesagt, zwei Kaffee gestartet, daher ist es eine große Umstellung, so bedacht und ruhig in den Tag zu starten. Der Tee ist ein etwas herber aber auch kamilliger Kräutertee. Je nach …
Wunderbare Entspannung
Ich habe bisher noch nie gefastet und bin daher sehr gespannt auf die kommenden Wochen und die Veränderungen,die Sie mit sich bringen werden.
Besonders habe ich mir vorgenommen, mehr Ruhe und Entspannung in mein Leben und den ansonsten so stressigen Alltag zu bringen. Das Intervallfasten hat in den vergangenen Tagen gut geklappt und fiel mir leichter als ich gedacht hätte. …