Die dritte Woche lief gut an. Aber irgendwie fiel mir das Intervallfasten dann doch schwerer als gedacht in dieser Woche. Regelmäßig hatte ich spätabends dann doch Appetit und konnte deswegen auch nicht gut einschlafen. Auch morgens fühlte ich mich schwach und ausgelaugt. Das hat in den vergangenen beiden Wochen besser geklappt.
Trotzdem bleibe ich tapfer dabei, genieße vor allem den mogentlichen Tee und sorge für viele Entspannungsmomente. Die Ernährung habe ich auch umgestellt. Mehr Gemüse und Obst tut meinem Körper gut!
Vielen Dank für dein Feedback zu Woche 3 unserer Fasten-Challenge! Klasse, dass du weiter dran geblieben bist trotz der Widrigkeiten 💪
Wir wünschen dir weiterhin viel Freude und Erfolg bei der Fasten-Challenge und angenehmen, entspannten Teegenuss! 🍵